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ALIMENTOS DA ESTAÇÃO

Outono: veja as frutas e legumes da estação e economize no mercado

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Alimentos típicos do outono são mais nutritivos, econômicos e ajudam o corpo a se adaptar às mudanças de temperatura Com a chegada do outono, não é só o clima que muda: o seu prato também pode acompanhar essa transição. As frutas e verduras da estação são colhidas no tempo certo, o que garante mais sabor, maior […]

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Especialistas recomendam uma dieta balanceada para ajudar na saúde do cérebro (Foto: Shutterstock)

Pelo bem do seu cérebro, não pense duas vezes e coma mais esses alimentos

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Saiba por que esses alimentos ajudam a manter o seu cérebro saudável e a prevenir o declínio cognitivo Diversos estudos vêm sendo realizados na busca por hábitos alimentares e de estilo de vida que possam impactar positivamente a saúde do cérebro e a prevenção do declínio cognitivo e demências. Não há dúvidas de que uma dieta […]

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